Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 77,14g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Adler Queso Mozzarella Light, Té sin Azúcar, Manzanas (sin Cáscara), Kingsbury El Pan Perfecto. Mittagessen: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Carne Mongoliana, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Vivo Sémola con Leche, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, NotCo Not Mayo, Vivo Sémola con Leche, Llanquihue Salchichas, Kingsbury El Pan Perfecto. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elfalucy's Gewichtsverlauf
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