Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: プチトマト, ブロッコリ, 炊き込みご飯, もやし, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, レバー. Mittagessen: ご飯, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Abendessen: キムチ, 豚バラ, サラダ, ご飯, おでん. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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