Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Лента Лосось Головы г/К, Дома Куриный Бульон из Грудки, Уксус, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Простые Пельмени. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Abendessen: Сливочное Масло, Хлеб Черный. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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