|
56.8
26.0%
🏃♀️🧘♀️🏸️
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(特大杯), News and market 巧克力有機花生醬, Costco 杏仁飲, 安麗 優質蛋白素, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 法國貝樂布利乾酪. Mittagessen: 金針菇, Costco 冷凍鱸魚片, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 地瓜葉, 小黃瓜, 水煮蛋, 豆干. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉（不吃皮）, 長豆, 青花菜, 安麗 BodyKey咖啡口味, 法國麵包, 芭樂, 安麗 優質蛋白素, Costco 杏仁飲. Snacks/Sonstiges: 芭樂, Costco 無調味綜合堅果. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasamichia's Gewichtsverlauf
|