Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 179,93g.
Mittagessen: Suco de Goiaba, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Farinha de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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