Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 111,11g | Eiw: 137,87g | Kohlh: 227,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Очищенные Семена Подсолнечника, Vita Творог 9%, Kamis Корица Молотая. Mittagessen: VitaLat Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Печень. Abendessen: Помидоры, Ааа, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Киви, Мёд. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|