Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чеснок, Родина Сметана 15%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Мёд, Чай, Родина Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Черешня, Дыня, Абрикос, Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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