Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Овсяные Отруби. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Сыр Моцарелла, BONA BAR Strawberry Cheesecake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Помидоры, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Крыжовник. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|