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Я решительно ничего не понимаю🤷🏼♀️
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лента Кукуруза Сахарная, Грудка под помидорами с сыром. Mittagessen: Творожная Запеканка, Курица Терияки. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Дыня, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Руккола, Лента Кукуруза Сахарная. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yab0914's Gewichtsverlauf
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