Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 78,49g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Ikan, Gado Gado. Abendessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Teh Manis. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ajifirmansyah's Gewichtsverlauf
|