Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
659 kcal
|
Fett: 13,90g | Eiw: 30,64g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Яблоко, Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры. Mittagessen: Зеленый Чай, Яичный Белок, Рис Вареный. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|