Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: Natreen Erdbeer Konfitüre, Erdnussbutter, Kaufland Vollkorn Toast, RUF Götterspeise Pulver, Magerquark. Mittagessen: Take It Veggie Hafermilch, Albona Paniermehl, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ei, Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Rote Paprika, Kartoffeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Mayka Salzstangen, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Xucker Weiße Schokolade , Xucker Xukkolade Vollmilch . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_ilatan's Gewichtsverlauf
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