Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Банан, Брусника, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай с Молоком, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Чернышова89's Gewichtsverlauf
|