Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 201,54g.
Frühstück: Мёд, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Комо Сыр Кантри, Помидоры, Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Abendessen: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карапуз Пюре из Яблок, Хлебцы Яблоко. Snacks/Sonstiges: Грона Печенье Мария. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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