Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
93,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 49,02g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Юг Руси Хлеб Монастырский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Борщ Мой. Abendessen: Варенька Варенье Вишневое, Творог 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
|
damira04's Gewichtsverlauf
|