Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Elma, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Dilim Ananas. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, İzmir Köfte, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bağdat Pul Biber. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nostaljikmavi's Gewichtsverlauf
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