Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
94,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 86,21g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 283,36g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Heinz Baked Beans, Pork Sausage (Cooked), Costa Coffee Latte (Primo), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Smoked Bacon Rashers, Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Finest Hand Cooked Crisps Mature Cheddar & Caramelised Onion, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Crips Quavers, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, White Grapes. mehr...
|
|
2344 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushypeakeck's Gewichtsverlauf
|