Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 36,60g.
Frühstück: Café (Instantâneo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Cozida. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
caminhada ritmo moderado - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marivintevinte's Gewichtsverlauf
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