Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Salsaretti Molho de Tomate, Taco Laranja Pera Inteira, Taco Feijão Cozido, Taco Peito Frango Cozido, Taco Batata Doce Cozida. Abendessen: Taco Peito Frango Cozido, Taco Batata Doce Cozida, Taco Mamão Formosa, Taco Melancia, Vidativa Queijo Mussarela Palito, Taco Peito Frango Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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