Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: 桃, らっきょう, ご飯, 無印良品 キーマカレー, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 蒸し鶏サラダ, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: 豚肉の生姜焼き, ネギトロ, ヤマザキ さといも煮, セブンイレブン さつま揚げ, おから, 焼酎. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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