Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Петрушка, Апельсин, Шпинат, Клубника, Банан. Zweites Frühstück: ПРИНГЛС Чипсы. Mittagessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Скейтбординг - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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