Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1691 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 343,40g.
Frühstück: Crazy Pop, cereal mix, leche, Cafe . Mittagessen: Barra cereal, casancrem, atun, zanahoria, arroz, pizza. Abendessen: pizza, Sopa fideos. Snacks/Sonstiges: Cepita multifruta, leche descremada, Capuchino, Fanta, caramelo, mermelada membrillo, Queso cremoso, ser tostadas. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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