Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pisang Goreng. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Pisang Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Khong Guan Saltcheese Combociz, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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