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56.6
25.8%
🏸️🧘♀️🏃♀️🏸️🧘♀️🏃♀️
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 安麗 優質蛋白素, Costco 杏仁飲, 拿鐵咖啡, Costco 法國貝樂布利乾酪. Mittagessen: 法國麵包, 全聯 雞胸肉去皮, Costco 法國貝樂布利乾酪, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 大漢 真品細豆腐, 小黃瓜, 青花菜, 安麗 優質蛋白素. Abendessen: 法國麵包, ghirardelli 100% cocoa powder, Myprotein Peanut Butter. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Hiit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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