Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Ziegengouda, Deutsches Corned Beef, Hähnchenbrust, Gewürzgurken, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Birnen, Äpfel, Milch 1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Puten Salami, Saure Sahne (Kultiviert), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Ziegengouda, Deutsches Corned Beef, Fitness Hähnchenbrust, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Bihunsuppe. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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