Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 136,97g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 66,02g.
Frühstück: Большая Кружка Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Какао-Напиток, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Сало Белорусское. Mittagessen: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Сушеный Кокос, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная или Запеченная Курица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|