Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 60,36g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Kobe Boncabe. Mittagessen: Ikan Panggang, Pepaya. Abendessen: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Anggur Jenis Eropa, Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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