Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Ветчина из индейки 9.07, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Mittagessen: Масло Льняное , Житница Здоровья Кунжут Белый, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Кускус, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Abendessen: Просто Молоко 1,5%, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" . Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Клубника Домашняя, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крафтовые Сыр Качркавалло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|