Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Mittagessen: Молочное Дело Творобушки, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maggi Приправа для Жульена, Barilla Спагетти #5, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Nutbutter Паста из Кешью, Сырники. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|