Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сушеная Клюква, Овсяные Отруби. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Abendessen: Леон Сосиска Куриная Диетическая, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|