Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 43,15g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Золотые Злаки Сибири Мука Кукурузная, Яйцо, Молком Йогурт , Творог 5%. Mittagessen: Молком Вкусное Молоко 3,2% Вкусное, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Nutiva Семена Чиа, Нектарин, Молком Йогурт , Творог 5%. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Collagen 2Sn, Ирга, Малина, Черная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanyskamoya's Gewichtsverlauf
|