Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 198,63g | Kohlh: 233,14g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats, Freshpak Rooibos. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, French Rolls, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Bolognese Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Enriched, Cooked). Snacks/Sonstiges: Monster Ultra Sunrise, Nutritech Whey Protein Bar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Tuna in Water (Canned), USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, SPAR Crispy Rice Puffs, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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