Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 526,95g.
Frühstück: Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Efsane Pilavlık İthal Pirinç . Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Cardella Makarna, Filiz Tel Şehriye , Yumurta Beyazı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . Snacks/Sonstiges: Tadım Fındık İçi. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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