|
Heiluu heiluu. Vihdoin oikeaan suuntaan 👍❤️
|
74 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 177,05g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Arkijuusto, Oliiviöljy, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: X-Tra Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Tomaattipyre, Parsakaali (Kypsennetty), Cheese Mix Juustoraaste, Rainbow Vispikerma, Merisuola. Abendessen: Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemenet, Kuoreton Kurpitsansiemen, Pellavansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Merisuola, Rypsiöljy, Sinappi, HK Kabanossi Juusto. Snacks/Sonstiges: Ingman Vanilja Jäätelö, Boström Gluteeniton Mutakakku, Mansikat. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|