Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3408 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 178,38g | Kohlh: 508,98g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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