Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Desira Skyr Bourbon Vanille, Johannisbeeren, Alnatura Haferflocken, Pfirsiche, Kölln Smelk Mandel. Mittagessen: Barilla Toscana Kräuter, REWE Bio Penne Rote Linsen. Abendessen: Lauchzwiebeln, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salakis Feta Light, Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Ananas, Wassermelone, Dextro Energy Magnesium, Johannisbeeren, Granny Smith Äpfel, Corny Free Haselnuss. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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