Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Granix Galletas de Salvado, Noel Mermelada Light, Café. Mittagessen: Bombones, Milanesa de Pollo, Zapallo Hervido. Abendessen: Té (Infusión), Manzana Roja, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Snacks/Sonstiges: Galletas de Arroz, Té (Infusión). mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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