Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Rohden Queijo Colonial, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Peito Frango Cozido, Quero Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Lorenz Mostarda, Taco Cebola, Taco Pepino, Taco Tomate, Arroz Branco (Cozido), Taco Feijão Cozido, Lacta Bis Xtra Oreo. Abendessen: Cenoura Cenoura, Taco Abobrinha Menina, Cenoura Cenoura, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Maçã Fuji, Taco Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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