Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 101,32g.
Frühstück: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: エビ, タコ, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|