Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Kagome 提子混合汁, 提子. Mittagessen: 素食肉丸, 香菇, 豬背排骨, 冬瓜, 糙米飯. Abendessen: 大家樂 (Café De Coral) Baked Pork Chop Fried Rice 一哥焗豬扒飯. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡（低脂奶）, 黑糖. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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