Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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115,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Frango a Milanesa. Mittagessen: Brócolis Cozido, Couve-Flor (Congelado), Frango a Milanesa. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsichão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alineglemos's Gewichtsverlauf
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