Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 59,72g.
Mittagessen: Tomates, Repolho, Italac Creme de Leite, Chuchu Cozido, Super Frango Filezinho Empanado. Abendessen: Aurora Filezinho de Frango, Repolho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g), Clara de Ovo Cozida, Ovo. mehr...
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950 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alessandra2304's Gewichtsverlauf
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