|
Сегодня вместо тренировки просмотр балета с дочерью.
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 175,45g.
Frühstück: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Авокадо (Колумбия). Mittagessen: Каждый День Драники Картофельные, Глобус Филе Куриное в Сухарях . Abendessen: Каждый День Курага , Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Яблоко, Сливы. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|