Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 173,70g | Kohlh: 320,60g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Daily Bread Pane di Segale, Now Foods Ultra Omega 3, Bulk Powders Nuts About Whey, Curtiriso Gallette di Mais. Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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