Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 11,23g | Eiw: 19,21g | Kohlh: 88,22g.
Frühstück: Mate, Café. Mittagessen: Tomates, Criollitas Galletitas de Agua. Abendessen: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Putzen - 48 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 33 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Duschen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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