Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 51,15g.
Frühstück: 시금치나물, 호박나물, 도라지나물, 방울 토마토, 자두, 삶은 계란. Mittagessen: 훈제계란, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란. Abendessen: 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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하나린ˊ^ ˋ's Gewichtsverlauf
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