Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовые Сыр Качркавалло, Молоко (Цельное Молоко), Черная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ирмень Сметана 10%, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина из индейки 9.07. Abendessen: Просто Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Сеньор Джовани Сыр Проволоне, SIBERICO Кедрокофе Йогов Кий с Пряностями, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Сыр Натура Light, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|