Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 125,20g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 68,62g.
Frühstück: Organic Valley Ghee Butter, 한살림 생들기름, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 찹쌀떡, 써니과자점 써니브레드, 닭가슴살, 말린 치아씨드, 한살림 생들기름, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. Abendessen: 커클랜드 그릭 요거트, Jarrow Formulas MCT Oil, 족발, NOW 오메가-3, 써니브레드 브라우니, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 한살림 생들기름. mehr...
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konstantes Gewicht
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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