Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Mittagessen: Магнит Сыр Эдам 50%, Салат Айсберг, Балтимор Кетчуп Шашлычный, МКС Сметана 15%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе (Растворимое). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|