Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 142,06g | Kohlh: 103,99g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяная Каша, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное, Сливочное Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Магнит Грейпфрут, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
|